Еда является основным источником питательных веществ для организма человека, необходимых для поддержания его жизнедеятельности и здоровья. Однако, не все продукты питания одинаково полезны для организма, поэтому важно понимать, какие пищевые компоненты необходимы для правильного функционирования организма. Прежде всего, еда должна содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Белки являются строительным материалом для клеток и тканей организма, жиры - источником энергии и необходимы...
Вкусная еда – это один из наиболее распространенных источников наслаждения и получения удовольствия в нашем мире, основа нашего физического и психологического здоровья. Многие пробовали сидеть на изнуряющих, ограничительных диетах и терпели фиаско, набирая те же самые килограммы или даже больше, после периода отказа себе во всевозможных вкусностях. Все придуманные диеты с маленьким калоражем и одинаковым рационом день ото дня без широкой вариативности ведут только к одному – к срыву и потере всякого...