Современный человек постоянно окружён звуками и шумами. Сигналы машин, музыка, случайные разговоры за окном, бесконечный ремонт вокруг… В редкие минуты тишины нам кажется, что чего-то не хватает.  Но постоянное нахождение в зоне различных шумов оказывает негативное влияние на наше здоровье. Если мы задумаемся и постараемся вспомнить, сколько времени мы проводим каждый день в тишине. Мне кажется не наберется и часа. Для того чтобы помочь мозгу восстановить свои ресурсы нужно создать условия с низким уровнем внешних раздражителей...

Почему тишина пугает? Почему каждый миг нашей жизни мы стремимся наполнить информационным и эмоциональным шумом? Умение слышать тишину и пребывать в состоянии внутреннего покоя ― одно из достижений развития человека и его души, описанное во всех мировых религиях и философских учениях...