Почему «сегодня чуть тише» - это уже мудрость тела Знакомо чувство, когда вчерашняя тренировка все еще отдается в мышцах приятной, но ощутимой усталостью? И сегодня по плану бег или силовая, а внутренний голос нашептывает: «Давай полежим, поспим еще часик, все равно никто не заметит». И тут же включается суровый внутренний тренер: «Соберись! Лень! Без дисциплины ничего не добиться!». И начинается изнурительный внутренний бой, где проигрываешь в любом случае: либо чувствуешь вину за пропуск, либо выжимаешь из себя все соки через силу. А что, если этот тихий голос – не враг, а самый главный союзник? Не лень, а осторожность...