Обсудим правила приема тироксина: хотя всё это должен рассказывать врач на приеме, при назначении препарата. ▪️Тироксин принимают 1 раз в день. ▪️Тироксин лучше принимать утром: это более дисциплинирует и улучшает всасываемость препарата. Пить его нужно за 30-60 минут до завтрака и желательно за 2 часа до приема напитка, содержащего кофеин: чая/кофе или грейпфрута/грейпфрутового сока. Но хотя бы 60 минут! ▪️Если вариант...

Хочу сегодня затронуть важную на мой взгляд, очень тонкую тему про гормон. Набираясь опыта и знаний в сфере фитнесса и диетологии в определенный момент жизни я пришел к тому, что какое бы вы крутое спортивное питание не употреблял как бы сбалансированно не питался, но прослеживать и знать состояние своего гормонального фона я обязан! Гормоны выполняют роль управленцев всех наших функций организма, регулируют и координируют все протекающие процессы! Теперь представим что наш организм это огромная...