Хочу сегодня затронуть важную на мой взгляд, очень тонкую тему про гормон. Набираясь опыта и знаний в сфере фитнесса и диетологии в определенный момент жизни я пришел к тому, что какое бы вы крутое спортивное питание не употреблял как бы сбалансированно не питался, но прослеживать и знать состояние своего гормонального фона я обязан! Гормоны выполняют роль управленцев всех наших функций организма, регулируют и координируют все протекающие процессы! Теперь представим что наш организм это огромная...