Все типы телосложения — это просто разные дороги в одну точку. Точку под названием: метаболический синдром. И давайте я вам покажу, как именно туда приходят — через щитовидку, кортизол, инсулин или гормоны яичников. 1️⃣ Инсулиновый тип 📍Как приходит к метаболическому синдрому: — Человек много ест быстрых углеводов → — сахар в крови постоянно высокий → — поджелудочная вынуждена всё время выбрасывать инсулин → — со временем клетки перестают его слушать → — инсулинорезистентность. ⚠️ Дальше — лавинообразно: ▪️ инсулин мешает расщеплять жир (липолиз блокируется), ▪️ жир копится по животу (висцеральный), ▪️ печень страдает — растёт холестерин, ▪️ кровь густеет — растёт давление...

Тип телосложения - это индивидуальные особенности развития костной, жировой и мышечной тканей. Здесь мы будем основываться на систему соматотипирования Шелдона. Среди них выделяют 3 наиболее популярных видов:  1. Эктоморф  2. Мезоморф  3. Эндоморф  Теперь конкретно про каждый. Эктоморф - тип телосложения человека, при котором выделяют довольно длинные конечности, шею, при этом узкие кости и зачастую высокий рост. У людей с этим типом телосложения в большинстве случаев очень быстрый обмен веществ, что влечет за собой практически невозможность отложения жира...