Можно ли уберечься от выгорания? Как достичь успеха на работе, не жертвуя здоровьем и личной жизнью? На эти непростые вопросы отвечают авторы статей и книг из сегодняшней «антистресс»-подборки. #библиотекаcforussia 1. «HBR Guide. Стресс на работе» В этом сборнике авторы лучших статей журнала Harvard Business Review объясняют, что же такое стрессоустойчивость и как её достичь. Благодаря этим методикам вы научитесь восстанавливаться, оптимизировать своё расписание, чтобы успевать и работать, и уделять время семье...

Привет-привет! Вы на канале карьерного консультанта и HR эксперта. Сегодня расскажу, как с помощью принципов и методов внутренней игры можно победить стресс. Один из сильнейших страхов у сотрудников - это перспектива увольнения. И с помощью победы над собой, можно легко управлять этим страхом.   Негативная обстановка загоняет человека в стресс и в этот момент начинается внутренняя игра. Если надеяться на победу, играя не по правилам или не играя вовсе, то вы проиграете. Многие в борьбе со стрессом используют исключительно внешнюю игру, но без преодоления внутренних преград ничего не добиться...