Помимо лишних килограммов, обилие еды за один прием может вызвать газообразование, изжогу и лишнюю нагрузку на органы ЖКТ, сердце и сосуды. С симптомами переедания сталкивался каждый хотя бы раз в жизни: в детстве нас старались накормить побольше заботливые бабушки, в старшем возрасте нам самим бывает сложно остановиться на семейных праздниках, корпоративах и вечеринках у друзей. Хуже, когда переедание входит в привычку, переходя в разряд расстройства пищевого поведения: нервную булимию, "заедание" стресса или же наоборот зацикленность на правильном питании...

90 % людей хотя бы раз в месяц испытывают тяжесть и вздутие после еды. По данным Журнала Гастроэнтерологии (2023), в 70 % случаев — функциональные нарушения, в 30 % — болезни. Гастроэнтеролог, к.м.н. Мария Игоревна Орлова: "Тяжесть + вздутие после еды — 5 главных причин. 3 простых шага снимают симптомы за 15 минут". В этой статье — причины, чек-лист, что делать сразу и когда к врачу. Ключевые слова: тяжесть после еды, вздутие живота после еды, причины тяжести в желудке, как убрать вздутие быстро,...