Эту фразу обычно произносят вполголоса. Как будто в ней есть что-то стыдное. «Я держусь. Не пью. Работаю. Но внутри всё равно тяжело». И дальше почти автоматически возникает мысль: значит, я плохо справляюсь. Значит, надо сильнее сжаться и не показывать слабость. На самом деле это состояние — нормальная часть изменений, а не их провал. «Держаться» — это про контроль поведения. Про усилие, дисциплину, ответственность. А «внутри тяжело» — про состояние нервной системы, эмоции и усталость, которые не исчезают просто потому, что вы приняли правильное решение...