Алексей Орлов, тренер высшей категории, мастер спорта по пауэрлифтингу Вы когда-нибудь залипали в приложение, которое строит вам «умный» тренировочный план на основе фаз Луны и вашего гороскопа? Или покупали фитнес-трекер, который считает каждый шаг, но так и не научил вас приседать? Знакомо. Современный фитнес пытается продать нам космические технологии там, где достаточно штанги, блинов и здравого смысла. Сегодня поговорим о программе, которая не пытается быть умнее вас. Она просто делает вас сильнее...