Всем привет! Знаете, у меня в эти каникулы появилось такое ощущение, что многим читателям действительно сложно справиться с тягами. Жалоб совершенно точно больше, чем в прошлом году. Тревожность, неустойчивая погода... а отсюда плохой сон и повышенный аппетит. Давайте в очередной раз разберем природу эмоциональных и физиологических тяг к еде. Может быть, что-то станет более понятно. Ведь, найдя источник, мы становимся ближе к решению. Советуя людям, как питаться, я не могу их заставить это делать – выбор все равно за ними...

Хочется то сладкого, то соленого, то мучного, то острого. Знакомо? Так вот, это НЕ нормально и такие сигналы нужно понимать и правильно ликвидировать. Любое ваше желание о чем-то говорит. В статье описано, почему вам хочется того или иного продукта и как все-таки полноценно и правильно питаться...