Когда сердце бьётся с частотой 60 ударов в минуту, мы представляем себе ровный метроном: удар ровно каждую секунду. На самом деле это не так. Интервалы между ударами всё время чуть-чуть плавают - то 0,95 секунды, то 1,05, то снова 0,98. Вот эту микроскопическую неравномерность и называют вариабельностью сердечного ритма (HRV, от heart rate variability). Парадокс, который я каждый раз объясняю пациентам: чем больше разброс между ударами, тем лучше. Ровный, как по линейке, ритм - это не признак крепкого здоровья, а скорее тревожный знак...