Как показывают исследования, уровень тестостерона у мужчин с 1975 года упал на 30–50%. После 30–35 лет у многих мужчин наблюдается снижение уровня тестостерона, что называется гипогонадизмом. Однако уменьшение концентрации этого гормона может происходить и в более молодом возрасте по разным причинам, включая особенности образа жизни, хронические заболевания и воздействие внешних факторов. Чтобы поддерживать его нормальный уровень, важно вести активный образ жизни и следить за своим здоровьем. В этой статье мы рассмотрим, как понять, что у вас низкий тестостерон, и как его поднять...

В комплексе, если соблюсти все 5 описанных условий, можно поднять уровень собственного тестостерона чуть ли не в два раза. Причём естественным образом. Тестостерон - главный гормон мужской силы! Причём во всех её проявлениях. Читателям канала и любителям железного спорта известно о нём не понаслышке. В обоих случаях это важный и неотъемлемый гормон для счастливой и полноценной жизни любого мужчины. Независимо от того ходит он в тренажёрный зал или нет. 5 вещей способных поднять уровень собственного тестостерона...