Как показывают исследования, уровень тестостерона у мужчин с 1975 года упал на 30–50%. После 30–35 лет у многих мужчин наблюдается снижение уровня тестостерона, что называется гипогонадизмом. Однако уменьшение концентрации этого гормона может происходить и в более молодом возрасте по разным причинам, включая особенности образа жизни, хронические заболевания и воздействие внешних факторов. Чтобы поддерживать его нормальный уровень, важно вести активный образ жизни и следить за своим здоровьем. В этой статье мы рассмотрим, как понять, что у вас низкий тестостерон, и как его поднять...

Тестостерон - это основной мужской гормон, который нужен выделяется для улучшения качестве. Для повышения тестостерона нужно создавать условия агрессивной среды и преодолевать их. Тестостерон выделяется когда человек видит что борьба напряженна, но преодолеваемая. Признаки высокого уровня тестостерона: Уверенность в себе, строение тела по мужскому типу, наличие мышечной массы, безусловное внушение уважения к себе окружающим. Подумал - сделал, никакой женской мягкости и мимики. Признаки низкого тестостерона : Неуверенность в себе, Одутловатость, боязнь людей, стеснительность...