Хотите научиться концентрироваться за секунды, быстро читать и лучше запоминать информацию? Начните с таблиц Шульте. Это эффективные упражнения для тренировки внимания и развития когнитивных навыков. Как они работают? Разбираемся. Это квадрат из ячеек (обычно 5×5), в который случайным образом вписаны числа, буквы или даже слова. Классический вариант — числа от 1 до 25, раскиданные без всякой логики. Задача — найти все числа по порядку, глядя строго в центр таблицы, не водя глазами по строчкам. На первый взгляд это кажется легкой игрой...

Концентрация внимания очень важна. Она делает нас эффективными и более производительными. Разнообразные варианты тренировки внимания значительно улучшают память и способность быстро принимать решения. Одной из таких техник мы хотим поделиться с вами. Тест Шульте — таблица, представляющая собой ячейки, заполненные разными числами. Она была придумана и создана немецким психиатром Вальтером Шульте. Основная идея теста заключается в одновременном поиске ячеек и удерживании взгляда в центре таблицы....