1 неделю назад
Почему я плачу или злюсь без видимой причины? Как перестать подавлять эмоции
Бывало ли у вас так: пустяковая ситуация, разбитая чашка или не тот тон партнера — и вас буквально затапливает ярость? Или накатывают слезы, которые невозможно остановить? Окружающие крутят пальцем у виска, а внутри горит стыд: «Ну вот, опять я устраиваю истерику на пустом месте. Со мной точно что-то не так». Давайте честно: у любой, даже самой «необъяснимой» эмоции всегда есть причина. Просто корни её уходят туда, где чувствовать запрещалось. Откуда берется «удобная» нормальность? Все чрезмерные эмоции отрицательного спектра крайне неудобны для окружающих...