Быстрый. Садись на пол. Теперь вы можете подняться в положение стоя, не используя руки? Нет? Извините, что сломал это вам, но ваш шанс умереть значительно выше по сравнению с тем, кто может. По крайней мере, именно об этом говорит серия исследований, проведенных бразильским врачом Клаудио Гил Араужо. Как сидение и вставание могут предсказать вашу смертность Когда люди становятся старше, баланс, гибкость и сила уменьшаются. Поднимать вещи с пола, вставать с кровати, выходить из туалета или подниматься после падения становится все труднее...

Доктор Питер публикует тест, который покажет состояние вашего организма. Вам потребуется меньше минуты, чтобы выполнить простую задачку. По результатам исследования бразильских ученых, человек должен уметь проделывать следующее упражнение: Чем мы сильнее, гибче и выносливее, тем дольше мы проживем и не пострадаем от различных заболеваний. В исследовании приняли участие 2002 человека в возрасте от 51 до 80 лет. Ученые убедились, что чем лучше человек выполнял этот тест, тем здоровее был его организм...