В статье расскажу об одной из самых частых причин обращения за помощью к врачу с жалобами на боль в пояснице. 70% случаев боли в пояснице вызваны именно этим механическим фактором. Механическое растяжение спины – это подтип боли в спине, где причиной боли является позвоночник, межпозвоночные диски или окружающие мягкие ткани. При растяжении мышца подвергается чрезмерной растягивающей силе, что приводит к перенапряжению миофибрилл и, как следствие, к их разрыву вблизи миотендинозного соединения. Острое...

Боль в спине после того, как подняли тяжёлое — частая история. И почти всегда человек думает одинаково: «перетрудился», «потянул», «сейчас пройдёт». Иногда действительно отпускает через пару дней. Но бывает, что боль возвращается снова и снова — после сумок, дачи, перестановки мебели, даже после обычного наклона. Разберём, почему так происходит и почему важно лечить не только симптом. Когда мы поднимаем тяжёлое, позвоночник получает резкую нагрузку. В этот момент работают сразу три вещи: межпозвонковые диски, связки и мышцы...