Терапия принятия и ответственности: что это такое и кому подходит Когда люди впервые слышат словосочетание «терапия принятия и ответственности», реакция обычно делится на два полюса. Одни пожимают плечами и говорят что-то вроде «звучит как просто здравый смысл», другие напрягаются от слова «принятие», потому что им тут же слышится призыв смириться с тем, что всё плохо, и перестать хотеть перемен. Ни то ни другое не попадает в точку, однако оба варианта довольно точно отражают те заблуждения, с которыми этот подход сталкивается за пределами профессионального общества...

Гештальт терапия – понятие из области психологии. Это течение, основанное на фундаментальной идее об интеграции человеческого опыта. Гештальт-терапия помогает понять, что сложные проблемы легче решить, если распознать и принять свои чувства, мысли и действия. Это метод, который ставит человека в центр внимания, помогая ему осознать свою уникальность и ценность. Акцент в гештальт-терапии неоднозначен – он как на мозаичности переживаний, так и на целостности личности. То есть каждый момент в психологической жизни человека важен, но это не отменяет идеи об интеграции всех составляющих...