Практика самоуспокоения: «Тёплое место» Когда мы оказываемся в состоянии тревоги, паники, внутренней пустоты или эмоционального напряжения, особенно после пережитого абьюзивного опыта, телу и психике необходимы способы восстановления чувства безопасности. Одна из бережных и эффективных техник — практика «Тёплое место». Это упражнение направлено на восстановление внутренней устойчивости, создание в воображении пространства, в котором вы чувствуете себя спокойно, защищённо и уверенно. Оно полезно...

🔥❄️ Зима в России - это время сказочных снежных пейзажей, мерцающих огнями городов и уютных мест, где можно согреться и насладиться атмосферой тепла. Сегодня я хочу поделиться с вами моим самым любимым тёплым местом в России зимой. 🌟 Мое самое тёплое место - это безусловно камчатские термальные источники! 💦🌋 Здесь, среди вулканов и гейзеров, можно окунуться в горячие минеральные ванны и почувствовать, как зимний мороз мгновенно сменяется приятным теплом. Это настоящий рай для тех, кто хочет расслабиться и насладиться уникальной природой...