Недосып, бессонница или слишком чувствительный сон? Сну в Дизайне уделяется особое внимание. Ведь это не только способ восстановить энергию, но и помощник в том, что начать проживать свою карту корректно и без лишнего влияния своих партнеров/родителей/соседей. Начинаем 🤍 Дизайн Человека единственная система самопознания, в которой всплывает тема про раздельный сон между партнерами и другими членами семьи. Почему и зачем, спрашивается? Дело в том, что всем нам, для того, чтобы полностью прочувствовать...

Вот здесь несколько фактов и лайфхаков: 1️ - сон - это самый главный и важный способ восстановления нервной системы. В тюрьмах США лишение сна используется, как наказание. Такая пытка часто приводит к суициду. 2️ - при отсутствии качественного сна происходит истощение нервной системы, снижаются умственные показатели, снижается иммунитет 3️- проблемы со сном могут провоцировать психические нарушения, такие как, например, болезнь Альцгеймера 4️ - засыпать лучше в одно и тоже время. И не сбивать режим даже в выходные...