Недосып, бессонница или слишком чувствительный сон? Сну в Дизайне уделяется особое внимание. Ведь это не только способ восстановить энергию, но и помощник в том, что начать проживать свою карту корректно и без лишнего влияния своих партнеров/родителей/соседей. Начинаем 🤍 Дизайн Человека единственная система самопознания, в которой всплывает тема про раздельный сон между партнерами и другими членами семьи. Почему и зачем, спрашивается? Дело в том, что всем нам, для того, чтобы полностью прочувствовать...

Сон – самый недооцененный ресурс нашего психического здоровья. Возвращаюсь к любимой теме сна. Несколько лет назад я изучала эту тему, о чем можно почитать тут: Но прошло время, и оно внесло свои коррективы. Тема сна сейчас очень актуальна и активно изучается и учеными, и врачами, и психологами. С тех пор были сделаны некоторые открытия, например, сейчас найдены гены, отвечающие за хронотип человека, и вопрос о существовании "ленивых Сов" не поднимается - это доказанный факт. Итак, что же новенького мы сегодня знаем, и что нам советуют? На самом деле – не так много...