Темнота окутывает мир таинственностью. Даже сегодня, в эпоху электрического освещения, многие из нас испытывают необъяснимый дискомфорт, когда приходится идти по неосвещённой улице или оставаться в тёмной комнате. Почему так происходит? Откуда взялся этот древний страх — и можно ли научиться с ним жить? Разберёмся, как страх темноты стал частью человеческой природы и какие приёмы помогут взять его под контроль. Наш страх перед темнотой — не каприз и не выдумка. Это эволюционный механизм, который сотни тысяч лет помогал людям выживать...