11,1 тыс читали · 1 неделю назад
Женщина, уважающая себя, начинает неделю с отдыха
С возрастом особенно остро ощущается нехватка времени на себя. Будни уходят на заботу о близких, домашние дела, иногда — работа. И даже если Вы на пенсии или домохозяйка, всё равно часто ставите себя на последнее место. Кажется, что выходной — это шанс всё наверстать: убраться, наготовить, сделать десятки дел. Но правда в том, что один день в неделю стоит полностью посвятить себе. Не из эгоизма, а из заботы о здоровье, настроении и качестве жизни. Опыт показывает: есть 5 простых правил, выполняя...