Вы просыпаетесь и первым делом тянетесь к телефону. Вы засыпаете, листая ленту. Вы проверяете соцсети в очереди, в транспорте, на ходу. Знакомо? Это не просто привычка. Это зависимость. В 2026 году среднестатистический человек проверяет телефон около 150 раз в день. Это значит, что каждые 6–7 минут мы отвлекаемся от реальной жизни ради экрана. И эта зависимость становится все более серьезной проблемой для людей в возрасте 35–65 лет, которые выросли без гаджетов, но теперь не могут без них жить. Смартфон создан, чтобы нас удерживать...