Техника «5 почему» – это метод анализа причинно-следственных связей, обычно используемый для поиска корневых проблем. Я предлагаю её адаптировать для понимания истинных причин внутреннего сопротивления, которые часто скрываются за поверхностным "не могу". Вместо поиска корневой проблемы, мы будем искать корневое ограничение или страх. Шаг 1: Определите поверхностное "не могу" Начните с конкретной ситуации, в которой вы застряли. Например: «Не могу начать готовиться к экзамену», «Не могу пойти на тренировку», «Не могу обновить резюме»...