Теанин — это аминокислота, которая в основном встречается в зеленом чае. Считается, что теанин оказывает расслабляющее действие, помогает снизить уровень стресса и способствует улучшению концентрации и когнитивной функции. Это вещество может влиять на уровень некоторых нейротрансмиттеров в мозге, таких как серотонин и дофамин. Интересно, что теанин может усилить эффект кофеина, помогая при этом снижать негативные побочные эффекты, такие как нервозность и беспокойство, что делает его популярным дополнением для людей, которые хотят улучшить свою продуктивность и концентрацию...

Теанин - это аминокислота, которая обнаруживается в чайных листьях, особенно в зеленом чае. Ниже перечислено несколько полезных и потенциальных вредных пунктах, связанные с потреблением теанина: Польза: 1. Расслабление и снижение стресса: Теанин может помочь снизить уровень стресса и расслабить организм. Он стимулирует производство гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) - вещества, которое играет важную роль в регулировании нервной системы и снижении тревожности. 2. Улучшение настроения и фокуса: Теанин...