ОФП TBC — это своего рода общеоздоровительные тренировки, в которых выполняются упражнения с высоким уровнем аэробных и укрепляющих составляющих в компании с ритмичной музыкой. План офп разрабатывается инструктором в зависимости от цели группы и плановой скорости достижения результатов активности. Результаты становятся видны уже после нескольких сеансов ОФП. Упражнения на общую физическую подготовку дома и в фитнес-клубе задействуют как можно больше групп мышц верхней, центральной и нижней части тела...

Всем привет из Сакартвело! Именно так называют свою страну грузины. Данный пост хочу посвятить обзору банков Грузии, в которых преимущественно стремятся открыть счета и получить карты нерезиденты. Хотя и с определенными сложностями, но граждан РФ пока все еще обслуживают в крупнейших банках, открывают счета и выпускают карты. Общаться с сотрудниками банка (помимо грузинского языка) можно на русском языке, либо на английском. Сначала рекомендуется вежливо спросить сотрудника, на каком языке ему удобнее говорить...