Таурин – это важный элемент нашего здоровья и благополучия, часто недооцениваемый и недостаточно изученный. От его наличия в организме зависит множество важных процессов. Таурин и его роль в здоровье Таурин широко используется в медицине благодаря своим полезным свойствам. Это вещество способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, поддерживает зрение и нормализует уровень холестерина. Влияние таурина на кожу В косметологии таурин получил признание как эффективный антиоксидант. Он увлажняет кожу, способствует ее регенерации и защищает от вредного воздействия окружающей среды...

Таурин – популярный ингредиент энергетических напитков, а также добавка в спортивном питании, которая продается в капсулах или порошке. Считается, что таурин повышает выносливость и обеспечивает более качественное восстановления после тренировки. Что такое таурин, действительно ли он эффективен и как его принимать? Собрали информацию. Какие функции выполняет таурин? Что это за вещество? Таурин – это аминокислота, которая есть в тканях многих живых существ, в том числе и человека. Часть таурина организм вырабатывает сам (поджелудочной железой), а часть поступает с белковой пищей...

Без прелюдий сразу к делу. Кстати, картинки к моим постам теперь генерирует нейронная сеть. 1️⃣ Таурин – это условно полунезаменимая полуаминокислота, которая имеет широкий заявленный эффект. Да, в составе энергетиков именно она. 💬 Полунезаменимая значит, что технически тело может её делать из метионина, но практически – делает это по остаточному принципу в очень малых дозах. 💬 Полуаминокислота потому что технически это не аминокислота (= не белок), хотя по строению очень похожа. Таурин, кстати, содержит в себе Серу, о которой я расскажу в другом посте...