Привет. Роды — это не хаос. Это глубоко организованный, мудрый танец, в котором участвуют двое: твоё тело и малыш. И у каждого из них своя партия. Если перепутать шаги или начать не вовремя, можно потерять ритм и силы. Поэтому так важно понимать, что происходит внутри, когда начинаются схватки, и как они сменяются потугами. Я акушер-гинеколог и перинатальный психолог. За моими плечами сотни родов, и я видела, как знание физиологии превращает страх в сотрудничество. Давай разложим по полочкам: чем...