Меня зовут Ирина, я врач, мне 60 лет. За свою практику я видела сотни женщин, которые сталкивались с теми же изменениями, что и я сама. В какой-то момент ты просыпаешься, смотришь на себя в зеркало — и чувствуешь, будто тело стало другим. Вроде всё как раньше: ты активна, занимаешься делами, ешь, спишь. Но внутри будто наступил тихий сдвиг. Меняется настроение, нарушается сон, появляются отёки, кожа становится суше, появляется чувство беспричинной тревоги. Я хорошо понимала, что после 45 лет организм перестраивается...