Тай Бо - это высокоинтенсивный комплекс упражнений, который даст старт вашей кардиотренировке и укрепит ваше здоровье и хорошее самочувствие с помощью интенсивных и бодрящих тренировок. Что такое Тай Бо? Tae Bo - это тренировочный стиль, разработанный Билли Блэнксом в 1976 году и завоевавший популярность в 90-х годах. Билли Блэнкс - мастер тхэквондо из США, который семь раз становился чемпионом мира по боевым искусствам. Он объединил свою специальность в области боевых искусств с такими дисциплинами,...

Давайте поговорим о фитболе. Многие наслышаны об этом виде фитнеса, но мало, кто знает о вариантах применения данного инвентаря для домашних тренировок. А также затронем немного тай-бо Этот тип фитнеса получил свое название благодаря мячу, с помощью которого выполняются спортивные упражнения. За все время существования фитнеса, фитбол признан самым нужным и полезным открытием для занятий гимнастикой. Большой швейцарский мяч является универсальным тренажером. Одним движением на нем можно разработать все мышцы, а также развить координацию, гибкость и грациозность...