Что такое Таблицы Шульте и как работать с ними? Краткое руководство, как работать с таблицей Шульте, чтобы достичь эффективных результатов для развития памяти, внимания и навыков скорочтения.
Таблица Шульте: что это и для чего нужна
Хотите научиться концентрироваться за секунды, быстро читать и лучше запоминать информацию? Начните с таблиц Шульте. Это эффективные упражнения для тренировки внимания и развития когнитивных навыков. Как они работают? Разбираемся. Это квадрат из ячеек (обычно 5×5), в который случайным образом вписаны числа, буквы или даже слова. Классический вариант — числа от 1 до 25, раскиданные без всякой логики. Задача — найти все числа по порядку, глядя строго в центр таблицы, не водя глазами по строчкам. На первый взгляд это кажется легкой игрой...
Таблица Шульте — тренажер для развития памяти и концентрации внимания
Разработанные немецким психиатром Вальтером Шульте цифровые таблицы считаются одним из самых эффективных тренажеров мозга. Они улучшают периферическое зрение, память и внимание. Изначально метод применялся в качестве психодиагностического теста для изучения различных эффектов внимания. Психологами таблицы Шульте используются в качестве тренажера внимания для детей. Довольно часто этот метод применяется также для исследования когнитивных функций. Сегодня таблицы Шульте также вошли в арсенал большинства...