Про сезонный авитаминоз, "уколы красоты" и чудеса комплексного приема витаминов группы В знают, наверное, все. Постарались систематизировать самые важные вопросы о витаминах, оказывающих прямое влияние на красоту и здоровье. Правда ли, что зимой и весной всем надо пить витамины, чтобы избежать авитаминоза? Даже всего сто лет назад после долгой зимы люди получали крайне мало полезных веществ с растительной пищей - потому что их просто неоткуда было взять. Тогда действительно могли возникнуть проблемы в организме из-за дефицита того или иного витамина...

Вместе со спортивным врачом Константином Карузиным разбираемся, почему терапевты рекомендуют употреблять витамины, какую роль они играют в обменных процессах и как не навредить своему организму.