Представьте, что существует одна молекула — всего одна! — которая может: ✅ Снизить риск инфаркта на 30% ✅ Улучшить память и концентрацию ✅ Убрать хроническое воспаление в суставах ✅ Стабилизировать настроение и избавить от тревожности ✅ Замедлить старение мозга и защитить от деменции ✅ Улучшить состояние кожи, волос и ногтей ✅ Помочь похудеть и нормализовать обмен веществ Звучит как реклама чудо-таблетки? Нет. Это — Омега-3 жирные кислоты. Натуральные, научно доказанные, доступные. Их открыли еще в 1970-х, но до сих пор большинство людей либо игнорируют их, либо принимают неправильно...

Сбалансированное питание невозможно без этих жирных кислот. О том, как их получить, и почему они так важны для красоты и здоровья, разобрались с экспертом. Лови полную инструкцию по применению омега-3. Какими бывают жирные кислоты Симптомы дефицита Виды Польза для женщины Суточная норма Как принимать детям Как принимать взрослым Передозировка Противопоказания Рыбий жир Важные выводы Для жизни нашему организму нужны не только белки, жиры, углеводы (те самые БЖУ), которые можно получить из пищи, но и полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), не синтезируемые организмом...