Актуальный вопрос – почему же ребенку нужно спать днем? Уже давно не секрет, что дневной сон позволяет организму человека отдохнуть, восстановить силы. Это особенно важно для маленьких детей, потому что дневной сон благотворно влияет на интеллектуальное развитие, укрепляет здоровье, уменьшает тревожность и снижает капризность малышей. Какого-то универсального правила, позволяющего понять, сколько времени ребенок должен спать днем, не существует. Все индивидуально и зависит от самого ребенка. Одни дети спят по 2 часа, другие – по 20-30 минут, а некоторым требуется спать по 4 часа...

Замечали, когда ребёнок не спит днём, он становится более капризным? И на это есть причины. Важнейшие процессы для роста и развития ребёнка происходят именно во время сна. Сон помогает детям справляться с пережитыми эмоциями и не перегружать нервную систему. Но как же быть, если маленький непоседа отказывается от дневного сна? Для начала понять, что дети не рождаются со сформировавшимся режимом сна. Только ближе к двум годам у детей формируется суточный ритм. Есть некоторые усреднённые нормы дневного...