Полезные жиры необходимы, но врачи отмечают возможные побочные эффекты, о которых следует помнить, если вы принимаете их в форме добавок. Жирные кислоты омега-3 — это не просто «приятная вещь» в вашем рационе. Эти полезные жиры играют важную роль во всем: от работы сердца и мозга до здоровья суставов и глаз. Есть некоторые питательные вещества, такие как витамин D, которые здоровый организм способен синтезировать самостоятельно, но омега-3 — это то, что нам нужно получать с помощью нашего рациона...

Среди большого количества различных биологически активных добавок Омега-3 занимает заслуженные позиции лидера. Этот БАД необходим беременным женщинам, детям, спортсменам, худеющим, а также пожилым людям...