Миллионы людей ежедневно принимают витамины, БАДы и лекарства — от простых обезболивающих до сложных гормональных препаратов. Мы верим, что таблетка в нужный момент спасёт от болезни, укрепит иммунитет или восполнит дефицит полезных веществ. Но часто всё идёт не так, как задумывалось. Эффекта нет, а иногда — и вовсе появляются побочные реакции. Почему так происходит? Чаще всего причина не в самом препарате, а в том, как мы его принимаем. В этой статье разберём самые распространённые ошибки, которые делают даже самые качественные таблетки и добавки бесполезными — или даже вредными...

ЕСЛИ ВЫ КОГДА-ЛИБО ЗАДУМЫВАЛИСЬ О ПРИЕМЕ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ ПОДАВЛЕНИЯ АППЕТИТА, ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО! ЭТИ ПРЕПАРАТЫ НЕ ОКАЗЫВАЮТ НИКАКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ, И СУЩЕСТВУЕТ ПРИЧИНА, ПО КОТОРОЙ МЫ ИСПЫТЫВАЕМ ЧУВСТВО ГОЛОДА. Подавители аппетита - это обычно пищевые добавки, которые обещают потерю веса таким образом, что благодаря снижению аппетита вы съедите меньше пищи. В основном это таблетки, содержащие клетчатку, которая впитывает воду в желудке, разбухает и наполняет нас. В результате вы начинаете чувствовать вздутие живота и больше не едите...