Давно мечтаете похудеть, но мешает неуемная страсть к пище? Мы расскажем, как обуздать «зверский» аппетит, побороть зависимость от еды и научиться питаться в меру. Залог стройной фигуры — правильное питание, но что мы понимаем под этим выражением? «Яйцо и кофе на завтрак, пара листов салата на обед и обезжиренный кефир на ужин, и чтобы не больше 600 калорий в день», — фитоняши из соцсетей, может, и не диктуют нам такие правила напрямую, но явно нечто подобное транслируют, увлеченно моря себя голодом ради шести кубиков на прессе и миллиона подписчиков в микроблоге...

ЕСЛИ ВЫ КОГДА-ЛИБО ЗАДУМЫВАЛИСЬ О ПРИЕМЕ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ ПОДАВЛЕНИЯ АППЕТИТА, ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО! ЭТИ ПРЕПАРАТЫ НЕ ОКАЗЫВАЮТ НИКАКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ, И СУЩЕСТВУЕТ ПРИЧИНА, ПО КОТОРОЙ МЫ ИСПЫТЫВАЕМ ЧУВСТВО ГОЛОДА. Подавители аппетита - это обычно пищевые добавки, которые обещают потерю веса таким образом, что благодаря снижению аппетита вы съедите меньше пищи. В основном это таблетки, содержащие клетчатку, которая впитывает воду в желудке, разбухает и наполняет нас. В результате вы начинаете чувствовать вздутие живота и больше не едите...