Как было показано специалистом по кардиологии из СМ-Клиники Наталией Золотаревой, люди, чья частота сердечных сокращений в состоянии покоя превышает 100 ударов в минуту, на 78 процентов чаще попадают в кардиологическое отделение. Внезапное учащение сердечных сокращений может указывать на плохую физическую форму или перенапряженную нервную систему. Для снижения пульса медленное глубокое дыхание и техника дыхания 4-7-8 будут полезны. Однако если приступ учащенного сердечного ритма не проходит даже после применения таких техник, то лучше сразу обратиться к врачу...

Люди, у которых частота сердечных сокращений в состоянии покоя составляет более 100 ударов в минуту, подвержены риску серьёзных заболеваний, предупредила кардиолог Наталия Золотарева. Снизить пульс без таблеток помогут дыхательные упражнения. Нужно делать глубокий вдох в течение пяти-восьми секунд, задержать дыхание на три-пять секунд, а потом медленно выдохнуть на счёт пять-восемь секунд. — Сосредоточьтесь на полном выдохе, чтобы уменьшить частоту сердечных сокращений, — отметила кардиолог «Прайму»...