Миокард, то есть сердечная мышца, тот же насос, только работает автоматически, без подключения сознания и воли. Если начать подтягиваться «лежа», вести дневник занятий, увеличивая постепенно количество движений (рекомендую по 10), а затем и количество резиновых амортизаторов, то придет момент, когда вы сможете подтягиваться на турнике в проеме двери уже сидя, затем с опорой на прямые ноги (на пятки). Это показывает увеличение ваших функциональных возможностей. Все упражнения нужно делать в одном ритме, с диафрагмальным дыханием («Хаа») и с увеличением общего количества серий...

Я решила сегодня затронуть тему, которая волнует меня не только как врача, но и как дочь пациента кардиолога. Хочу на примере моего горячо любимого отца рассказать о том, с чем приходится сталкиваться не только мне, но и большинству врачей и родственников пациентов. Поколение наших родителей не особо привыкло тщательно следить за своим здоровьем. Как говорится, не болит, значит здоров! Вот так и мой отец никогда не жалуется, даже если чувствует себя не очень хорошо. На обследование мы с ним едем только когда удается заманить его в клинику хитростью или когда уже действительно прижало...