Жиросжигание при помощи табаты Вы хотите похудеть и прийти в форму, но у вас нет времени или желания проводить часы в тренажерном зале? Попробуйте табату - эффективную тренировку на 20, 10, 8 минут или даже всего на 4 минуты...

СИСТЕМА ТАБАТА: КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН, ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК Частым запросом среди новичков спортивных секций является желание похудеть, привести себя в подтянутую форму. При этом существует мнение, согласно которому, чтобы избавиться от лишних жировых отложений, нужно очень долго заниматься. Это не так. Японскими учеными в 90-е годы прошлого столетия была разработана уникальная методика похудения – «Табата». Эта система  позволяет за короткий срок убрать избыточный вес. Заниматься нужно полчаса в день, выполняя 4-х минутные блоки простых упражнений с промежутками на отдых. Подробно...