Увы, мудрость, убеленная сединами, приходит не одна, а с парочкой друзей. Как правило, после 50 лет вылезают разные болячки. Я не явилась исключением. Гипертония - это наследственное и давно. Уже привыкла. Компенсирую ее, конечно. Но возник затяжной стресс: ипотека - покупка квартиры - переезд - ремонт + новая работа - смена ее на еще более новую - и все это за полгода! В моем нежном возрасте такое бесследно не проходит. “Поплыла” вся биохимия. В результате - целый метаболический квартет: гипертония, повышенный холестерин, набор веса и привет тебе! преддиабет...

Открытие японского ученого Есинори Осуми стало основой новой системы похудения, с помощью которой можно легко сбросить до 8 кг за месяц. О том, как именно появилась диета 16/8 и на чем она была основана - расскажу далее. Лишний вес стал распространенной проблемой нашего времени, с этой проблемой сталкиваются люди почти всех возрастных групп по всему миру. Не секрет, что избыточная масса тела нередко становится причиной развития ряда проблем со здоровьем. И ведущие специалисты мира работают над разработкой методик, помогающих вернуть вес в норму...