Совсем скоро лето, и лишние килограммы лежат на совести и боках тяжким грузом. Не пугайтесь, есть очень эффективный способ, быстро избавиться от лишнего веса. И разработал его не кто-нибудь, а японский профессор медицины. Японцы – они вообще основательные, а уж когда они хотят чего-то добиться, то придумывают самый быстрый и доступный способ. Именно так появилась Табата. Её изобрел профессор Изуми Табата – в честь него этот способ тренировки теперь так и называют. Кто-то поручил японскому комитету подготовить в кратчайшие сроки конькобежцев к Олимпиаде...

Одной из самых уникальных, быстрых и востребованных программ похудения является табата. Её преимущество заключается в экономии времени на тренировках, так как даже для самого эффективного результата достаточно не более двадцати минут в день, в течение которых человек максимально активно выполняет комплекс упражнений. Подобная форма занятий подходит занятым людям, у которых очень мало времени на активные тренировки. Совсем недавно эта система была лишь догадкой, но сейчас она практикуется большим количеством людей, причем весьма успешно...