Табата — высокоинтенсивные тренировки, длящиеся 20 секунд с 10 секундным перерывом. За 20 секунд необходимо сделать 8-10 повторений одного упражнения. Кому показаны? Желающим  - похудеть - накачать мыщцы - улучшить свои спортивные достижения - развить выносливость Противопоказания:  - заболевания сердца - грыжи - беременность - сахарный диабет - артриты, артрозы - варикоз - гипертония Если у вас имеется одно из...