Сегодня уже вторник... Время пролетело, я даже не заметила. Сумасшедшие последние несколько дней пронеслись, как табун лошадей, и столько всего сделано и я очень сильно устала. Вчера дошло до того, что мой мозг примерно на 7 уроке начал "залипать". То есть, чтобы понять что происходит вокруг и это осознать мне требовалось не милисекунда, а 10 секунд. Я сильно "тормозила". Благо материалы к урокам готовлю заранее, включила видео ряд и понемногу осваивали новый материал. Как в тумане доехала до дома, легла и меня выключило...

Привет! Если ты читаешь эти строки утром — это отличная примета. Потому что именно с утра, с самого пробуждения, начинается не только день, но и сжигание жира. Да-да, ты не ослышался. Лишний жир можно не просто «гасить» тренировками, а включать его плавление с первых минут бодрствования. И если всё сделать правильно — жир начнёт таять ещё до завтрака. Я знаю, ты мог бы сейчас крутить головой и думать: «Очередная байка от фитнес-блогера». Но нет. Ни одной сказки, только проверенные лично правила,...