Приветствую, друзья! Я продолжаю рубрику "Ответы на ваши вопросы", и тема сегодняшней статьи - как рассчитать идеальный вес! Если честно, друзья, вопрос меня немного поставил в тупик. Наш вес не отражает состояние нашего тела!‼️‼️‼️ Двое людей одного роста в одном и том же весе могут выглядеть абсолютно по-разному. Один будет мускулистым и подтянутым с низким процентом жира, а другой так называемый skinny fat - иметь тонкую кость, маленькую мышечную массу и много-много лёгких подкожных перьевых облачков))...

Правильно посчитать индекс массы тела для мужчин, женщин и детей вы сможете после прочтения моей сегодняшней статьи. Сегодня все большую популярность набирает здоровый образ жизни и разумное потребление продуктов питания. Многие осознают, что от веса напрямую зависит состояние здоровья человека, ведь при его избытке вы рискуете стать пациентом гастроэнтеролога, диетолога, кардиолога и многих других врачей. Чтобы понять, нуждается ли ваш образ жизни в корректировке, необходимо учитывать не только вес, а подходить к вопросу комплексно...