Уникальный вкус сыра и разнообразие сортов делают его основным ингредиентом во многих блюдах. Люди, придерживающиеся здорового питания, обычно интересуются, можно ли употреблять этот продукт, не опасаясь за фигуру и общее состояние организма. Диетологи и тренеры активно обсуждают, сочетается ли сыр и правильное питание. Мнения на этот счет различаются, но большинство экспертов приходят к выводу, что сыр как источник белка должен обязательно присутствовать в рационе. Но каким сортам лучше отдавать...

Сыр – это не только великолепный вкусовой продукт, но и ценный источник питания. При этом, как и любой другой продукт, сыр требует к себе внимательного отношения, чтобы его потребление приносило пользу, а не вред. Значение сыра в сбалансированном питании. Сыр является источником белка, кальция и ряда других витаминов и минералов. В условиях сбалансированного питания он может занимать особое место, улучшая пищеварение и способствуя здоровью костной ткани. Польза сыра для организма. Сыр, особенно твердые сорта, содержит большое количество кальция, который необходим для здоровья зубов и костей...