Уникальный вкус сыра и разнообразие сортов делают его основным ингредиентом во многих блюдах. Люди, придерживающиеся здорового питания, обычно интересуются, можно ли употреблять этот продукт, не опасаясь за фигуру и общее состояние организма. Диетологи и тренеры активно обсуждают, сочетается ли сыр и правильное питание. Мнения на этот счет различаются, но большинство экспертов приходят к выводу, что сыр как источник белка должен обязательно присутствовать в рационе. Но каким сортам лучше отдавать...

Всем привет! Сегодня у нас снова тема практического характера. Все легко и просто, как мы любим, но и новыми знаниями, я уверена, ваша копилка тоже пополнится. Для начала пройдемся по некоторым фактам и популярным мифам о сыре. Сыр – неплохой источник белка и кальция, но вместе с ними мы получаем приличную концентрацию жира и соли, что явно не является выгодным для стройнеющих фактором. Также такое сочетание не слишком хорошо подходит тем, кто имеет проблемы с сосудами и пока не окончательно разобрался с метаболическим синдромом...