Отказ от любимых продуктов — главная причина срывов на диете. Многие считают, что сыр находится под строгим запретом из-за высокой жирности. Однако полный отказ от него необязателен. Мягкие и рассольные сорта помогают сохранить комфорт в рационе, обеспечивая организм качественным белком. Главное — понимать, какой сыр выбрать для снижения веса и как правильно вписать его в суточную калорийность. Сыр при диете и худеющим необходим как источник полноценного белка, который сохраняет мышцы и держит сытость при дефиците калорий...