Неконтролируемые сокращения мышц — признаки перенапряжения или серьезных болезней. Ночные непроизвольные мышечные сокращения в ногах могут быть сигналом серьезных проблем, например заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета, сбоев эндокринной системы. Неприятным ощущениям во время сна могут способствовать и бытовые факторы: тесная и неудобная обувь, недостаток воды в организме, частые и напряженные тренировки. О том, как облегчить жизнь с судорогами, рассказал министр здравоохранения Республики Карелия Михаил Охлопков на своей странице в ВК...

Ночные судороги ног — болезненные мышечные спазмы, которые могут разбудить посреди ночи и нарушить качество жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 60% взрослых сталкиваются с этим явлением, а после 50 лет частота увеличивается до 70%. Судороги могут быть вызваны дисбалансом электролитов, нарушением кровообращения, неврологическими проблемами или дисфункцией внутренних органов. После 40 лет, когда метаболизм замедляется, а хронические болезни становятся более вероятными, ночные судороги требуют особого внимания...