Боль в плече. Как избавиться самостоятельно. Комплекс самых эффективных упражнений для плечевых суставов
"Шею свело" - что я делаю, чтобы убрать тяжесть с шеи и плеч
Знакомо ли вам чувство, когда мышцы шеи и плеч будто сковывает, они наливаются тяжестью, которая к вечеру становится просто невыносимой?...
Замороженное плечо, что делать, если болит плечо?
Рассказывает Руслан Уразбахтин. Врач #рефлексотерапевт клиники “СуставСпина+”, физиотерапевт, специалист по #восстановительной медицине, кандидат медицинских наук. Сегодня поговорим о таком состоянии как #замороженное плечо, или #адгезивный капсулит. #Затруднение движения в плече, сопровождаемое болью, встречается у каждого четвертого жителя планеты. Это состояние может развиваться постепенно, а может развиться неожиданно. Иногда у человека такая #болезненность что он не может даже заснуть или самостоятельно одеться...