Зарядка с новорожденными – это не просто физические упражнения, это способ установить более тесную связь с малышом, развить его двигательные навыки и поддержать общее физическое здоровье. Важно помнить, что такая зарядка кардинально отличается от занятий для взрослых и даже детей постарше. Здесь важны плавность, мягкость и чуткость к потребностям крохи. Прежде чем приступить к упражнениям, необходимо убедиться, что малыш в хорошем настроении, сыт и отдохнул. Оптимальное время – между кормлениями, когда он не испытывает голода или дискомфорта. Помещение должно быть теплым и хорошо проветриваемым...

Как помочь малышу выработать полезную привычку делать утреннюю гимнастику и как правильно определить необходимую нагрузку. На эти вопросы отвечает эксперт. - Если подразумевать под зарядкой определенный набор физических упражнений, выполняемых с утра, то уже двухлетние дети вполне способны выполнять самые простые действия, - комментирует Ольга Путкова, врач-педиатр «СМ-Клиника. Дети». - Главное, не нужно заставлять малыша, чтобы не отбить интереса к физическим нагрузкам в принципе. А вот в игровой форме большинство детей с удовольствием выполняют зарядку, особенно в компании с другими детьми...