Как помочь малышу выработать полезную привычку делать утреннюю гимнастику и как правильно определить необходимую нагрузку. На эти вопросы отвечает эксперт. - Если подразумевать под зарядкой определенный набор физических упражнений, выполняемых с утра, то уже двухлетние дети вполне способны выполнять самые простые действия, - комментирует Ольга Путкова, врач-педиатр «СМ-Клиника. Дети». - Главное, не нужно заставлять малыша, чтобы не отбить интереса к физическим нагрузкам в принципе. А вот в игровой форме большинство детей с удовольствием выполняют зарядку, особенно в компании с другими детьми...

Утренняя зарядка для младенцев от 1 месяца до 3 лет Утренняя зарядка для младенцев направлена на укрепление мышц, улучшение кровообращения, а также на развитие координации движений. Важно помнить, что перед началом занятий необходимо проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Основные упражнения: Каждое упражнение следует выполнять плавно и осторожно, наблюдая за реакцией ребёнка. Если он начинает капризничать или проявлять признаки дискомфорта, занятие следует прекратить...