Сутулость — с разных точек зрения наук
Сутулость бывает разная, но любая отражает физическое или психическое состояние человека. Давайте вообразим человека, у которого по каким-то причинам (близорукость, депрессия, неправильная поза и т.д.) развивается обыкновенная сутулость: голова вперед, грудная клетка западает, спина выгибается колесом. Голова, на которую приходится как минимум 1/7 часть общего веса человека, должна быть ограничена от падения вперед некоторыми мышцами спины, которые должны оставаться в состоянии эксцентрического сокращения все время...
Как исправить сутулость: эффективные упражнения и важные рекомендации
Сутулость — это нарушение осанки, при котором плечи округляются вперед, спина становится излишне выгнутой, а голова выдвигается. Это не просто эстетическая проблема: со временем она приводит к дискомфорту, болям и даже серьезным заболеваниям позвоночника...